عربى21
الثلاثاء، 09 مارس 2021 / 25 رجب 1442
    • الرئيسية

    • سياسة

    • اقتصاد

    • رياضة

    • مقالات

    • صحافة

    • أفكار

    • تركيا21

    • منوعات
      • مدونات عربي21

      • من هنا وهناك

      • عالم الفن

      • تكنولوجيا

      • صحة

      • ثقافة وأدب

      • فلسطين الأرض والهوية

    • lite
  • الرئيسية

  • سياسة

  • اقتصاد

  • رياضة

  • مقالات

  • صحافة

  • أفكار

  • تركيا21

  • منوعات
    • مدونات عربي21

    • من هنا وهناك

    • عالم الفن

    • تكنولوجيا

    • صحة

    • ثقافة وأدب

    • فلسطين الأرض والهوية

  • lite
آخر الأخبار
  • قتيل وإصابات بانفجار قنبلة استهدفت زوارا شيعة ببغداد
  • بروفيسور فرنسي: لهذا تعادي باريس الإسلام وتشيطنه
  • فيفي عبده لمتابعيها: "أنا عيّانة" (شاهد)
  • MEE: هل يمكن للرياض منافسة دبي كمركز تجاري بالمنطقة؟
  • أردوغان يطرق أبواب الحوار مع أوروبا من جديد.. لماذا الآن؟
  • تعرف إلى موعد افتتاح أول فندق بالفضاء
  • سيدات قدمن اختراعات تكنولوجية.. إليك أبرزهن (إنفوغراف)
  • الاحتلال يشن حملة مداهمات واعتقالات بالضفة والقدس
  • المشهد السياسي بتونس..
  • MEE: مسلمو بريطانيا في عين العاصفة من جديد بسبب الجائحة
    الرئيسيةالرئيسية > صحة > طب وصحة

    إبسوس: 45% من سكان العالم يرغبون بإنقاص وزنهم.. بهذه الطرق

    عربي21 - أحمد مصطفى
    # السبت، 23 يناير 2021 09:36 ص بتوقيت غرينتش
    0
    إبسوس: 45% من سكان العالم يرغبون بإنقاص وزنهم.. بهذه الطرق
    يعاني الكثيرون حول العالم من السمنة- CC0

    يفضل أكثر من نصف سكان العالم ممارسة المزيد من التمارين أو تناول المزيد من الأطعمة الصحية، ولكن ليس النظام الغذائي (الحمية) أحد الإجراءات التي قد يتخذونها عند محاولة إنقاص الوزن، بحسب استطلاع جديد لـ"إبسوس".


    ويُنظر إلى السكر على أنه المكون الرئيسي الذي يتطلع الناس إلى تقليله أو التخلص منه للمساعدة في إنقاص الوزن.


    وقالت الدراسة العالمية الجديدة التي أجريت في 30 دولة إن 45% من سكان العالم قالوا إنهم يحاولون حاليا إنقاص وزنهم، ويرتفع الرقم إلى الثلثين، تقريبا 60% في تشيلي، بينما يراوح حول 50% في: إسبانيا، وبيرو، والسعودية، وسنغافورة، والولايات المتحدة.


    والنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص وزنهم (52% على مستوى العالم)، قالوا إنهم يمارسون المزيد من التمارين ويأكلون بشكل صحي أكثر، ولكن لا يتبعون حمية غذائية معينة لتحقيق هدفهم. ومع ذلك، فقد قال 4 من كل 10 (44%) إنهم سيتخذون إجراءات لتقليل تناول الطعام.


    حوالي ثلثي أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن في الأرجنتين وتشيلي والمكسيك وهولندا يأكلون بشكل صحي أكثر، لكنهم لا يتبعون أي حمية مخصصة. وفي الصين، حوالي ثلاثة أرباع (77%) من يتطلعون إلى إنقاص الوزن يستخدمون التمارين الرياضية لمساعدتهم على إنقاص الوزن.


    بعد ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي، فإن 38% من أولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن على مستوى العالم قرروا أن يشربوا كميات أقل من المشروبات السكرية، وتزداد هذه النسبة إلى أكثر من 50% في المجر وماليزيا وجنوب إفريقيا.


    وعلى مستوى الطعام المستهلك أو (المدخول الغذائي) كان السكر هو العامل الرئيسي الذي يسعى الناس على مستوى العالم للتخلص منه، أو تقليله في نظامهم الغذائي في إطار السعي لإنقاص الوزن، يليه مباشرة السعرات الحرارية.


    وقال 62% من الناس على مستوى العالم إن السكر هو العامل الرئيسي في نظامهم الغذائي الذي سيحاولون تقليله أو التخلص منه للمساعدة في إنقاص الوزن. وترتفع هذه النسبة إلى أكثر من 70% في المجر وماليزيا وبولندا وروسيا وتركيا وجنوب إفريقيا على وجه الخصوص.


    بعد السكر، تأتي السعرات الحرارية بنسبة 41%، وترتفع هذه النسبة إلى 50% أو أكثر في الصين والهند وماليزيا والمملكة العربية السعودية والولايات المتحدة الأمريكية.


    تأتي الكربوهيدرات خلف السعرات الحرارية مباشرة، حيث إن 39% ممن يتطلعون إلى إنقاص الوزن يقللون منها في نظامهم الغذائي أو يزيلونها تماما، يلي ذلك الأطعمة المصنعة (31%) والدهون المشبعة (28%).


    يبدو أن الفرق بين الدهون الجيدة والسيئة أصبح مفهومًا جيدًا الآن حيث قال 5% فقط من الناس على مستوى العالم أن الدهون غير المشبعة هي شيء سيقللون منه في نظامهم الغذائي أو يتخلصون منه للمساعدة في إنقاص الوزن.


    وحول ما يمكنه أن يساعدهم في إنقاص وزنهم، سواء على مستوى الحكومات أو القطاع الخاص، قال 4 من كل 10 من سكان العالم إن توفير غذاء صحي رخيص سيكون أمرا مفيدا لإنقاص الوزن.

     

    وقال 42% من سكان العالم إن توفير الأطعمة الصحية رخيصة الثمن سوف يساعدهم في إنقاص الوزن، وتزداد النسبة إلى الثلثين في المجر وجنوب إفريقيا على وجه الخصوص.


    ويعتقد خمس سكان العالم 22% أن المساحات الخضراء لممارسة الرياضة ستساعدهم في إنقاص وزنهم، ويرتفع الرقم إلى 40% في الصين والسعودية.


    وقال 18% من سكان العالم إن مرافق التمارين العامة من شأنها أن تساعد على إنقاص الوزن، وترتفع النسبة إلى الثلث في الصين وكوريا الجنوبية.


    وقال 13% من سكان العالم إن وضع الملصقات الغذائية التوضيحية سيساعد في إنقاص الوزن، وترتفع النسبة إلى 23% في ألمانيا.

    #
    #
    #
    • تعليقات Facebook
    • تعليقات عربي21


    تحديث الصورة


      لا يوجد تعليقات على الخبر.

      الأكثر قراءة
      • إصابة رئيس النظام السوري بشار الأسد وزوجته بفيروس كورونا

        إصابة رئيس النظام السوري بشار الأسد وزوجته بفيروس كورونا

        سياسة
      • تفاعل واسع بالسعودية مع وسم "وزير الدفاع فاشل"

        تفاعل واسع بالسعودية مع وسم "وزير الدفاع فاشل"

        سياسة
      • بوليتيكو: مسؤولون أمريكيون علموا بفيروس كورونا عام 2018

        بوليتيكو: مسؤولون أمريكيون علموا بفيروس كورونا عام 2018

        صحافة
      • برود العلاقات المصرية السعودية!

        برود العلاقات المصرية السعودية!

        مقالات
      • فنانة مصرية تشتكي "ابتزاز" المنتجين لتمويل أعمالها الغنائية

        فنانة مصرية تشتكي "ابتزاز" المنتجين لتمويل أعمالها الغنائية

        عالم الفن
      الفيديو الأكثر مشاهدة
      #
      "الصحة العالمية" تحدد سلالات كورونا وطرق الوقاية منها "الصحة العالمية" تحدد سلالات كورونا وطرق الوقاية منها

      صحة

      "الصحة العالمية" تحدد سلالات كورونا وطرق الوقاية منها

      حددت منظمة الصحة العالمية، سلالات فيروس كورونا المتحورة، والتي انتشرت حول العالم مع نهاية العام الماضي..

      المزيد
      أمريكا تسمح لمتلقي لقاح كورونا بالتجمع دون ارتداء الكمامات أمريكا تسمح لمتلقي لقاح كورونا بالتجمع دون ارتداء الكمامات

      صحة

      أمريكا تسمح لمتلقي لقاح كورونا بالتجمع دون ارتداء الكمامات

      أعلنت السلطات الصحية الأميركية الإثنين أن الأشخاص الذين تلقوا كامل الجرعات المضادة لفيروس كورونا يمكنهم أن يلتقوا بعضهم البعض ضمن مجموعات صغيرة وفي الأماكن المغلقة من دون وضع كمامات ومن دون التقيّد بتوصيات التباعد الاجتماعي.

      المزيد
      غالبية اليابانيين يرفضون حضور جماهير أجنبية لأولمبياد طوكيو غالبية اليابانيين يرفضون حضور جماهير أجنبية لأولمبياد طوكيو

      صحة

      غالبية اليابانيين يرفضون حضور جماهير أجنبية لأولمبياد طوكيو

      أبدى غالبية اليابانيين معارضتهم السماح للجماهير الأجنبية، بالقدوم إلى بلادهم، للمشاركة في دورة الألعاب الأولمبية الصيف المقبل، والمقرر إقامتها في طوكيو خوفا من تفشي فيروس كورونا..

      المزيد
      أمريكيون يحرقون كمامات احتجاجا على إجراءات كورونا (شاهد) أمريكيون يحرقون كمامات احتجاجا على إجراءات كورونا (شاهد)

      صحة

      أمريكيون يحرقون كمامات احتجاجا على إجراءات كورونا (شاهد)

      نظم أمريكيون في ولاية آيداهو احتجاجات على إجراءات مواجهة انتشار فيروس كورونا المستجد، شهدت حرق كمامات..

      المزيد
      5 أمور تساعد على حياة خالية من الأمراض.. تعرف إليها 5 أمور تساعد على حياة خالية من الأمراض.. تعرف إليها

      صحة

      5 أمور تساعد على حياة خالية من الأمراض.. تعرف إليها

      نشرت المجلة الطبية البريطانية (BMJ)، تقريرا، تناول نصائح وشروطا خمسة حددها علماء، لحياة طويلة خالية من الأمراض..

      المزيد
      أكبر معمرة باليابان ستحمل شعلة الأولمبياد.. عاصرت جائحتين أكبر معمرة باليابان ستحمل شعلة الأولمبياد.. عاصرت جائحتين

      صحة

      أكبر معمرة باليابان ستحمل شعلة الأولمبياد.. عاصرت جائحتين

      سلط تقرير لشبكة "سي أن أن" الأمريكية الضوء على المعمرة اليابانية، كاني تاناكا، التي من المقرر أن تحمل الشعلة الأولمبية في أيار/ مايو المقبل..

      المزيد
      117 مليون إصابة بكورونا.. وأفريقيا تعتمد على الصين وروسيا 117 مليون إصابة بكورونا.. وأفريقيا تعتمد على الصين وروسيا

      صحة

      117 مليون إصابة بكورونا.. وأفريقيا تعتمد على الصين وروسيا

      وصلت حالات الإصابة بفيروس كورونا المستجد إلى 117 مليونا و109 آلاف إصابة، فيما توفي بالمرض مليونان و600 ألف شخص حول العالم..

      المزيد
      دراسة تظهر تزايد ثقة الأمريكيين بلقاحات كورونا دراسة تظهر تزايد ثقة الأمريكيين بلقاحات كورونا

      صحة

      دراسة تظهر تزايد ثقة الأمريكيين بلقاحات كورونا

      أظهرت دراسة لمعهد "بيو" للأبحاث نشرت الجمعة أن أعداد الأمريكيين الراغبين بتلقي لقاح مضاد لكوفيد-19، وخصوصا المتحدّرين منهم من أصول أفريقية، في تزايد مقارنة بدارسة سابقة أجريت قبل ثلاثة أشهر.

      المزيد
      المزيـد